Halusin tämän tuoda tähän jaettavaksi,sillä masennuksen ja muidenkin psyykkisten oireiden taustalla on ihan aivokemiallinen "hitaus" tai häiriö erilaisten välittäjäaineiden kulkemisessa ym.
Olemme rakennettu niin,että ympäristöstämme löytyy "avain" joka vaivaan.Olkaamme siis valppaita tiedostamaan tämä tärkeä pointti ravintoamme ajatellen hearthymiö
Tässä puhutaan nyt cashew-pähkinästä,jolla on siis muitakin suotuisia vaikutuksia terveyteemme.
Two handfuls of cashews is the therapeutic equivalent of a prescription dose of Prozac.
PARI KOURALLISTA cachew-pähkinöitä vastaa annosta (Prozac) masennuslääkettä!!!!
Inside you, the essential amino acid L-tryptophan is broken down into anxiety-reducing, snooze-inducing niacin. Even more important, tryptophan is also made into serotonin, one of your body’s most important neurotransmitters.
Serotonin gives a feeling of well-being and mellowness, or as the Australians would say, “no worries.” This is such a profound effect that Prozac, Paxil and similar antidepressants usually either mimic serotonin or artificially keep the body’s own serotonin levels high. You can do the same thing with your food. And no one can tell us that beans, peas, cheese, nuts and wheat germ are toxic if you eat a lot of them!
Eli tässä kerrotaan tästä fysikaalisesta puolesta mitä elimistössä tapahtuu,ja mitä näillä kemiallisilla lääkkeillä tuotetaan siis valheellisesti.Kerrotaan että ne "imitoi" serotoniinia taikka nostattavat kemiallisesti elimistön omaa serotoniinitasoa.
Voit tehdä saman ruualla,eikä kukaan voi väittää että pavut,juusto,pähkinät ja vehnänalkio olisivat myrkylliä,vaikka söisit paljonkin niitä!!!!
Plenty of carbohydrates (starches) in your meals help tryptophan get to where it does the most good: in your brain. In order to cross the blood-brain barrier to get in, carbos are required. So cheese and crackers provides a better effect than the cheese standing alone. An egg or two on toast is better than just the egg. Beans, peas, and nuts already contain carbohydrate, so you are all set there.
Riittävä hiilihydraatti (tärkkelys) ruuassasi auttaa tryptofaania menemään sinne missä sit eniten tarvitaan,eli aivoihisi!Läpäistäkseen veriesteen päästäkseen sisään,hiilarit ovat välttämättömiä.Eli juusto ja voileipäkeksi tuottaa paremman tuloksen kuin juusto pelkästään,ja kananmuna leivällä on parempi kuin pelkkä kananmuna.Pavut,herneet ja pähkinät sisältävät valmiiksi hiilihydraattia,joten niissä on jo kaikki.
Consider that :
five servings of beans, a few portions of peanut butter, or just one big handful of cashews provides one to two thousand milligrams of tryptophan, which will work as well as prescription antidepressants…
Mietippä tätä:
5 annosta herneitä,muutama annos pähkinävoita,tai vain suuri kourallinen cashew-pähkinöitä sisältää 1000-2000 mg tryptofaania,joka toimii yhtä hyvin kuin reseptilliset antidepresantit (eli ne lääkkeet)
.With all my Love and Compassion.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti